april 2019

Wist jij dat je overgewicht kan hebben en toch ondervoed kan zijn?

Wist jij dat je overgewicht kan hebben en toch ondervoed kan zijn? Bij ondervoeding wordt vaak gedacht aan 3e wereldlanden en kansarme kinderen, maar wist je dat ondervoeding in Nederland ook regelmatig voorkomt? Ondervoeding wordt vaak gezien als het tegenovergestelde van overgewicht, maar wist je dat je overgewicht kan hebben en toch ondervoed kan zijn? Hoe dat zit zal ik je in deze blog uitleggen. Wat is ondervoeding Wat overgewicht is weten we allemaal en… Lees verder »Wist jij dat je overgewicht kan hebben en toch ondervoed kan zijn?

Hoeveel zout eet jij eigenlijk?

Hoeveel zout eet jij eigenlijk? Dat teveel zout slecht voor je is dat is inmiddels wel bekend, maar wist jij ook dat 78% van de Nederlanders te veel zout eet? En wist jij ook dat zeezout, Himalayazout en alle andere hype vormen van zout, precies dezelfde gezondheidsschade aanrichten? Nee? Lees dan vooral even verder. Gevolgen zoutrijk dieet Een zoutrijk dieet is niet bevorderlijk voor je gezondheid, dit wist je waarschijnlijk al. Wist jij echter ook… Lees verder »Hoeveel zout eet jij eigenlijk?

Hoe onwetendheid je gezondheid om zeep kan helpen

Hoe onwetendheid je gezondheid om zeep kan helpen Ben jij ook nog steeds in de veronderstelling dat kokosolie de gezondste keuze is om in te bakken? Think again.. Kokosolie is weliswaar in de markt gezet als de allerbeste keuze om in te bakken en braden, maar dit is het absoluut niet. Wat is kokosolie Kokosolie is olie wat wordt geëxtraheerd uit kokosnoten en is bij kamertemperatuur niet vloeibaar.  Niet zo lang geleden schreef ik al… Lees verder »Hoe onwetendheid je gezondheid om zeep kan helpen

Honing is veel beter dan suiker

honing is veel beter dan suiker, toch..? Suiker, we kennen het allemaal en we zijn allemaal dol op de smaak. De laatste jaren is er echter behoorlijk wat ophef ontstaan over suiker. Suiker wordt door de media afgeschilderd als puur kwaad. Maar wat is suiker nou eigenlijk en is het eigenlijk wel zo ontzettend slecht als iedereen roept. In deze blog hoop ik je daar wat meer inzicht in te geven. Wat is het Suiker… Lees verder »Honing is veel beter dan suiker