augustus 2019

Recept asperges met kip

Recept asperges met kip Oké het officiële seizoen is voorbij, maar toch wilde ik dit recept nog met jullie delen. Het is een super gemakkelijk en lekker recept met asperges in de hoofdrol. Buiten het seizoen om kan je ervoor kiezen de witte asperges te vervangen door groene asperges, welke het gehele jaar verkrijgbaar zijn. Ingrediënten voor 2 personen: 400 gram asperges 2 kipfilets 2 eieren 400 gram aardappels Peper Zout Bereidingswijze: Verwarm de oven… Lees verder »Recept asperges met kip

6 tips voor een betere nachtrust

6 tips voor een betere nachtrust We kennen het allemaal wel, je bent doodmoe dus gaat naar bed, maar eenmaal in bed lukt het je met geen mogelijkheid om in slaap te komen. De volgende ochtend ben je nog vermoeider dan de avond ervoor. Hoe komt dat toch, denk je bij jezelf. Dit zou meerdere oorzaken kunnen hebben en dat kan ontzettend persoonlijk zijn, dus daar kan ik je helaas niet mee helpen. Wel kan… Lees verder »6 tips voor een betere nachtrust

3 ideeën voor een gezonde borrelplank

3 ideeën voor een gezonde borrelplank Heerlijk toch, af en toe even op de bank of in de tuin met een borrelplankje? Alleen het is zo jammer dat deze vaak uit ongezonde, calorierijke snacks bestaat. Maar dat kan ook anders! Vandaag geef ik je 3 ideeën voor een gezondere borrelplank. Vervang de toastjes eens door dik gesneden plakken komkommer. Beleg deze met salades of groentespreads zoals hummus. Maak zelf de toastsalades zoals een lekkere zelfgemaakte… Lees verder »3 ideeën voor een gezonde borrelplank

Recept guacamole

Recept guacamole Everybody loves nacho’s, toch? En bij nacho’s hoort natuurlijk een lekkere dip. Daarom heb ik vandaag voor jullie het basisrecept voor guacamole. Je kan hier natuurlijk nog eindeloos naar smaak mee variëren. Ingrediënten: 2 rijpe avocado’s 1 tomaat 1 kleine rode ui Sap van een halve limoen 1 rode peper 2 tenen knoflook Bereidingswijze: Snijd de avocado’s in de lengte door en verwijder de pit. Lepel de avocado’s uit en doe in de… Lees verder »Recept guacamole

8 manieren om te ontspannen

8 manieren om te ontspannen Veel Nederlanders hebben tegenwoordig moeite om te ontspannen. We voelen ons druk, gehaast en gestrest en hebben het idee geen tijd meer te hebben om te ontspannen. (Als dit voor jou geldt lees dan ook meteen even deze blog). Soms is het probleem echter dat je niet zo goed weet hoe je nu het beste kan ontspannen. Om je hier een beetje mee op weg te helpen heb ik 8… Lees verder »8 manieren om te ontspannen