september 2019

Oma’s komkommersalade

Oma’s komkommersalade Vandaag heb ik voor jullie een van mijn favoriete bijgerechten. Super simpel, weinig nodig en ook nog eens heel erg lekker. Deze komkommersalade is fris en smaakvol en is heerlijk bij een barbecue of bij bijvoorbeeld nasi. Ingredi├źnten: 100 ml witte keukenazijn 1 komkommer 1 eetlepel suiker Peper Bereidingswijze: Doe de keukenazijn met de suiker en de peper in een kom. Schil de komkommer met een kaasschaaf. Snijd de komkommer dan doormidden en… Lees verder »Oma’s komkommersalade

Drink jij ook te veel alcohol?

Drink jij ook te veel alcohol? Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 6 op de 10 volwassen Nederlanders te veel alcohol drinkt. Daarnaast blijkt dat laagopgeleiden (sorry voor deze term, ik vind het zelf ook niks), zich vaker houden aan de norm dan hoogopgeleiden (ook hier weer). Dit betekent dus dat mensen met hbo-opleiding of hoger over het algemeen gezien meer drinken dan mensen met een mbo-opleiding of lager. Ook drinken mannen over het algemeen… Lees verder »Drink jij ook te veel alcohol?

Verfrissende alternatieven voor frisdrank

Verfrissende alternatieven voor frisdrank Het is dit weekend heerlijk nazomer weer en dat betekent en behoefte aan een frisse versnapering. Een glas ijskoude frisdrank zoals ice tea is dan natuurlijk heerlijk, maar ook zeer calorierijk. Voor je gezondheid en je lijn is het beter om een lekker glas koud water te drinken. Alleen vindt niet iedereen dit even lekker. Toch weet ik zeker dat ook jij kan genieten van een heerlijk glas koud water. Tenminste,… Lees verder »Verfrissende alternatieven voor frisdrank

Is geitenmelk beter dan koemelk?

Is geitenmelk beter dan koemelk? Je hoort het tegenwoordig regelmatig, mensen die kiezen voor geitenmelk in plaats van koemelk vanwege gezondheidsoverwegingen. Maar is geitenmelk nu echt wel gezonder dan koemelk. Het antwoord daarop geef ik je in deze blog. Laten we eerst even beginnen met melkproducten in het algemeen. Melkproducten leveren veel goede voedingsstoffen zoals eiwit en de vitamines B2, B12 en calcium. Volle melk bevat wel veel verzadigde vetten, welke een verhoogd risico geven… Lees verder »Is geitenmelk beter dan koemelk?