wist jij dat meer dan de helft van de Nederlanders aan overgewicht lijdt?

Dat overgewicht een groeiend (letterlijk) maatschappelijk probleem is wist je waarschijnlijk wel, maar wist jij ook dat meer dan de helft van de volwassen Nederlanders lijdt aan overgewicht? Even ter vergelijking: begin jaren 80 kampte nog maar 33% van de Nederlanders met overgewicht. Uit onderzoek van het CBS blijkt ook dat bijna 12% van de kinderen tussen de 4 en 17 jaar kampt met overgewicht, wat schrijnend is als je weet wat de gezondheidsrisico’s voor kinderen met overgewicht op latere leeftijd zijn.

In een wereld waarin steeds meer kennis wordt vergaard over het lichaam, onze voeding en hoe alles met elkaar in verbinding staat zou je denken dat het percentage overgewicht zou afnemen, maar het tegenovergestelde is dus waar. En dan heb ik het nog niet eens over alle kennis die door de komst van internet voor werkelijk iedereen (in Nederland) beschikbaar is.

Nog even de risico’s van overgewicht voor je op een rijtje

  • Mensen met overgewicht overlijden gemiddeld eerder dan mensen met een gezond gewicht
  • Mensen met overgewicht bouwen insulineresistentie op wat kan leiden tot diabetes type 2
  • Bij kinderen lijdt overgewicht vaak tot glucose intolerantie
  • Overgewicht verhoogt de kans op hart- en vaatziekten enorm
  • Bij mannen met overgewicht komt vaker prostaatkanker én dikke darm kanker voor dan bij mensen met een gezond gewicht
  • Bij vrouwen met overgewicht komt vaker kanker aan de voortplantingsorganen, borsten en galblaas voor dan bij mensen met een gezond gewicht
  • Overgewicht leidt vaak tot leververvetting
  • Overgewicht kan leiden tot slaapapneu
  • Overgewicht kan leiden tot artrose
  • Overgewicht kan leiden tot menstruatiestoornissen
  • Overgewicht kan leiden tot overbeharing
  • Overgewicht kan leiden tot onvruchtbaarheid
  • Bij zwangere vrouwen kan overgewicht leiden tot afwijkingen aan de foetus

Zo dit is de schrikbarend lange (en dan staan nog niet eens alle risico’s benoemd) lijst met gezondheidsrisico’s. Hier heb ik het nog niet eens gehad over de psychosociale problemen, zoals sociale isolatie en depressie, gehad.

Veel Nederlanders doen hun overgewicht af als een paar extra gezellige kilootjes, want ja we moeten nu eenmaal ook een beetje genieten hè? Ditzelfde gebeurt bij onze kinderen, want ze vinden die koek zo lekker en je wil ze ook niet alles afpakken en een beetje laten genieten. Alleen zijn het de gezondheidsrisico’s die het je kind op latere leeftijd oplevert wel waard om hem vol te stoppen met calorierijke voeding zonder gezonde voedingsstoffen? Misschien iets om nog even goed over na te denken.. En het klopt we moeten zeker genieten, maar wist jij dat je ook kan genieten zonder daarbij te veel te eten? Wil je weten hoe, neem dan contact op met mij via info@byelifestylecoaching.nl 

 

– 

Astrid Beijen

 

 

Word nu member en ontvang exclusieve kortingen, acties en nog veel meer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.