Verfrissende alternatieven voor frisdrank

Het is dit weekend heerlijk nazomer weer en dat betekent en behoefte aan een frisse versnapering. Een glas ijskoude frisdrank zoals ice tea is dan natuurlijk heerlijk, maar ook zeer calorierijk. Voor je gezondheid en je lijn is het beter om een lekker glas koud water te drinken. Alleen vindt niet iedereen dit even lekker. Toch weet ik zeker dat ook jij kan genieten van een heerlijk glas koud water. Tenminste, als je deze wat smaakt geeft. Vandaag geef ik je een aantal recepten om guilt free je dorst te lessen op warme dagen, die ook nog eens heel smaakvol zijn.

Zelfgemaakte ijsthee

Ingrediënten voor 2 liter:

  • 2 zakjes groene thee
  • Een paar blaadjes munt
  • 2 citroenen
  • 2 limoenen
  • Een halve komkommer
  • 1 liter bruisend water

Bereidingswijze:

Kook 1 liter water en laat hierin 2 theezakjes gedurende 10 minuten trekken. Voeg hier dan het sap van de 2 citroenen en de 2 limoenen en de muntblaadjes aan toe. Laat dit afkoelen in de koelkast. Snijd de komkommer in plakjes en voeg dit toe aan de afgekoelde thee. Je mengt de ijsthee met het bruisend water vlak voordat je het gaat drinken. Doe dit niet eerder, want dan verlies je het bruisende effect. De verhoudingen ijsthee en bruisend water zijn 1:1.

Berrymania infusion

Ingrediënten voor 1 liter:

  • 1 liter bruisend water
  • 10 frambozen
  • 10 bramen
  • Stukje verse gember

Bereidingswijze:

Druk het fruit wat plat met een vork, zodat de smaken goed vrijkomen. Doe het fruit in een grote kan. Snijd de gember in dunne plakken en voeg toe aan het fruit. Giet het bruisende water erbij en laat alles minimaal een uur in de koelkast trekken.

The classic infusion

Ingrediënten voor 1 liter:

  • 1 liter bruisend water
  • 1 limoen
  • Een halve komkommer
  • Een paar blaadjes munt

Bereidingswijze:

Snijd de limoen door midden en knijp het sap eruit in een grote kan. Snijd de komkommer in plakjes en voeg samen met de verse muntblaadjes toe aan het limoensap. Voeg als laatste het bruisende water toe en laat het minimaal een uur trekken in de koelkast.

Zo dit waren ze voor vandaag. Heb jij ook nog lekkere en verfrissende alternatieven voor ongezonde dranken? Laat jouw recept hieronder achter bij de reacties.

Word nu member en ontvang exclusieve kortingen, acties en nog veel meer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.