Het effect van voeding op je darmgezondheid

Dat gezond eten belangrijk is dat weten we inmiddels allemaal wel, maar wist je ook dat voeding een groot effect heeft op je darmgezondheid? Uit onderzoek blijkt nu zelfs dat gezonde voeding de kwaliteit van leven van mensen met darmziekten kan verhogen. Een gezond en gevarieerd eetpatroon zorgde zelfs voor een daling in de ontstekingswaarden in het bloed van de proefpersonen.

Nu hoop ik van harte dat jij niet lijdt aan een ernstige darmziekte, maar dit onderzoek maakt weer eens duidelijk hoeveel impact een gezond leefpatroon op je gezondheid kan hebben. De proefpersonen gaven ook aan zich energieker, vitaler en levenslustiger te voelen. En dit willen we toch allemaal?

Het dieet in dit onderzoek bestond voor een groot deel uit plantaardige voeding en verder uit (vette) vis, onbewerkt vlees en zuivelproducten.

Wil jij ook graag gezonder eten, maar weet je niet zo goed hoe? Daar kunnen wij je bij helpen! Stuur een berichtje of laat een reactie achter en dan nemen wij contact met je op.

Word nu member en ontvang exclusieve acties, kortingen en nog veel meer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.