Overige blogs

Blogs over overige onderwerpen

Het effect van voeding op je darmgezondheid

Dat gezond eten belangrijk is dat weten we inmiddels allemaal wel, maar wist je ook dat voeding een groot effect heeft op je darmgezondheid? Uit onderzoek blijkt nu zelfs dat gezonde voeding de kwaliteit van leven van mensen met darmziekten kan verhogen. Een gezond en gevarieerd eetpatroon zorgde zelfs voor een daling in de ontstekingswaarden in het bloed van de proefpersonen. Nu hoop ik van harte dat jij niet lijdt aan een ernstige darmziekte, maar… Lees verder »Het effect van voeding op je darmgezondheid

Drink jij ook te veel alcohol?

Drink jij ook te veel alcohol? Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 6 op de 10 volwassen Nederlanders te veel alcohol drinkt. Daarnaast blijkt dat laagopgeleiden (sorry voor deze term, ik vind het zelf ook niks), zich vaker houden aan de norm dan hoogopgeleiden (ook hier weer). Dit betekent dus dat mensen met hbo-opleiding of hoger over het algemeen gezien meer drinken dan mensen met een mbo-opleiding of lager. Ook drinken mannen over het algemeen… Lees verder »Drink jij ook te veel alcohol?

Top 3 fijnste sportkleding merken

Top 3 fijnste sportkleding merken Laten we het eens hebben over kleding.. Wij dames zijn ontzettend gek op kleding, kleding shoppen, kleding showen, nouja eigenlijk alles wat met kleding te maken heeft. Oké dat is natuurlijk niet waar het om gaat, maar ook tijdens het sporten willen we er graag een beetje leuk uitzien. Een van de grootste ergernissen met sportkleding is het doorschijnen van de sportleggings. Heb je eindelijk een mooie legging gevonden, sta… Lees verder »Top 3 fijnste sportkleding merken

Een onsje minder ook goed?

Een onsje minder ook goed? Wij Nederlanders staan bekend als echte vleeseters en dat klopt ook, want we verorberen met z’n allen behoorlijk wat vlees in ons kleine kikkerlandje. Gelukkig worden we met z’n allen wel steeds bewuster van onze vleesconsumptie en je ziet dan het aantal vegetariërs, veganisten en flexitariërs  steeds meer toenemen. Veel vlees eten is niet alleen slecht voor je gezondheid, maar vooral ook voor het milieu. Zelf kan ik enorm genieten… Lees verder »Een onsje minder ook goed?

In 4 stappen het perfecte voedingsschema

In 4 stappen het perfecte voedingsschema Super leuk hoor zo’n gezonde levensstijl, maar waar begin je nu in godsnaam met het maken van zo’n voedingsschema. Het is al lastig genoeg om steeds te bedenken wat je ’s avonds moet eten. Hé ik begrijp je volkomen, maar don’t worry, want ik ga je helpen. Het hoeft namelijk helemaal niet zo moeilijk te zijn. Je hebt slechts 4 stappen nodig om een perfect voedingsschema te maken en… Lees verder »In 4 stappen het perfecte voedingsschema